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2009年1月19日 (月)

脳で知る

読みました。
脳を活発にさせるためのちょっとした工夫や生活習慣について
書かれています。

いいところは、著者の方が脳神経外科専門医なので
根拠が「自らの経験」ではなく学問だというところ。
かなり説得力があります。

15の習慣が提案されています。

私が気になった部分は三つ
・「24時間」仕事人間になると逆効果
・夜の勉強は吸収→朝まとめ
・片付けができない人は頭頂葉が痩せている


にも時間を制限することが重要と書かれていました。
「段取り〜」の方の著者の方はプライベートを大切にしたいという思いで
そうしはじめたみたいですが
脳の構造から見てもそれが仕事に良い影響をもたらしてたんですね。

今日は健康診断受けに行ってきます。
採血、、久しぶりで緊張。

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